절식 후 보식기간은 선택이 아닌 필수입니다.
보식은 보통 절식프로그램의 안내에 따라 지켜주시되, 기본적으로 자극적인 음식을 배제하고 소식위주로 진행해주시면 됩니다. 보식기간을 잘 지키는 것은 절식건강법에서도 가장 중요한 부분이며 건강증진과 체질개선을 위해서 대단히 중요한 기간임을 반드시 기억하십시오. 절식기간이 부실한 헌 집을 허무는 것이라면 보식기간은 새로운 집을 짓는 것에 해당합니다.
절식을 한 뒤 보식을 진행하실때에는 미음, 죽, 일반식 순으로 진행하시되, 자극적인 음식은 피하시고 소식을 하는 것이 중요합니다. 자세한 보식진행은 절식 프로그램을 참고해주시기 바랍니다.
