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김선미 2019-12-16
생각보다 공복감도 많이 없었고,
몸이 축축 늘어지거나 하는 느낌도 없었어요.
확실히 다이어트에 효과적이라는 생각도 들고
눈으로도 보이는 차이가 있습니다.
앞으로가 중요하다고 하네요.
맞습니다. 앞으로 소식하는 습관을 들여야죠.
다들 건강히 다이어트 하시길.
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봉정은 2019-11-28
가을, 겨울만되면 포동포동해지네요
애들 학교보내고나면 집에서만 있어요...
장보는것도 워낙 인터넷이 잘되어있다보니.....
그래서 가을겨울때는 달에 한번씩 아니면 두달에 한번씩 해요
몸이 좀 가벼워지는 기분이고 구성도 좋아요
물론 절식초반엔 힘들지만 조금만 견디면 식습관도 개선되고
밥 양도 줄고 건강해지는 기분이들고^^
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유승현 2019-10-30
몸무게보단 붓기가 많이 빠진거같아요 야식을 안먹으니
힘들지만 한번 더 도전 해보려고 합니당ㅇㅇ

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