여름내도록 먹었던 살들이 약간 소식하는걸로는 빠지지않아

마음 단단히 먹고 절식에 도전했어요

예전엔 마리오자임만 먹고도 했었는데 이번에는 데일리 다이어트가 포함된 절식으로 도전

아무래도 공복감은 훨씬견딜만하네요.

데일리 다이어트 꾸준히 먹으며 하루 1끼만 대체해도 체중감량에 도움이 될것 같단 생각을 했어요.

일단 절식을할때 먹는건 멀리하고 활동을 자주해주는게 좋더라구요.

너무 누워있거나 정적으로만 생활하면 오히려 입이 더 심심한 느낌이거든요

적당히 활동하면서 저는 마리오자임을 좀더 여유있게 먹었어요 부족하면1박스 더 시키면 되니까요~

아침에도 1잔, 중간에 출출하면 또 1잔, 데일리 다이어트 먹을때도 1잔

생각보다 속도 머리도 맑아지고 5일째인데 잘 버티고 있어요

원래 너무 힘들면 5일정도만 하고 보식하려고 했거든요~

체중도 5월이래로 최저몸무게! 물론 아직 연초로 돌아가려면 멀었지만 만족스럽습니다ㅎㅎ

이틀만 더해서 고생하고 얼른 보식으로 가야겠어요.

아무래도 절식은 먹을거 참는건 괜찮은데 약속있을때 못먹는게 가장 괴로운거같네요~

그래도 다른 다이어트 쉐이크나 건강제품보단 저한테는 확실히 마리오자임만한게 없는거같아 강추합니다.

건강하게 다이어트 아자아자!