답변내용

수준 높은 핵심 질문이라서 답변이 쉽지 않습니다. 하지만 여기 홈페이지 내용의 범위 내에서 설명이 가능하리라 생각합니다.

원래 야채효소는 건강증진을 위한 보조식품으로 환자들의 체력회복을 위해 주로 사용되었습니다. 일반 의약품과 달리 부작용도 전혀 없고, 건강증진에 놀라운 도움을 주는 점 때문입니다.

그러던 것이 단식원에서 사용되면서 ‘효소=다이어트 식품’이라는 인식이 퍼졌습니다. 단식원에서는 주로 채식을 중요시 하는데, 식물성 발효엑기스인 야채효소는 주성분이 가장 연소되기 쉬운 단당체인 포도당과 과당으로서 위에서 소화할 필요없이 곧바로 영양으로 흡수되므로 환부에 자극을 주지 않고 위를 편히 쉬게 하면서 미네랄과 비타민을 보충해줘 몸을 활성화 시키고 체력을 증진시켜 주기 때문에 단식원에서 널리 사용되고 있습니다. 특히 단식이라는 것이 약간의 위험을 수반하는데 야채효소는 부작용이 없다는 점이 장점이기 때문입니다.

다이어트를 위하여 단식까지는 아니더라도 절식은 필수입니다. 단식에서도 체력유지를 위하여 사용되는 야채효소가 절식에서도 사용되는 것은 당연한 일이죠.

‘과자만 먹는 아이, 성우(8살)’ 기사 읽어보셨죠. 부모가 죽은 후 작은 아버지 부부가 기르면서 밥을 먹이지 않고 사탕과 과자만 강제로 먹은 성우는 치아상태가 불량하고 고도 비만이 되었죠. 부모가 남긴 1억원이 넘는 보험금과 매달 국가로부터 보조받는 39만여원의 수급비는 작은 아버지 명의로 되어 있었고요. 이 기사가 나간 후 어떤 사람은 종일 눈물을 글썽거렸다고 하죠.

위에서 성우가 고도 비만이 되었다고 하는데 과자나 사탕의 열량이 얼마나 된다고 비만이 되겠습니까? 문제는 부실한 식생활로 인한 영양결핍이죠. 성우의 학대 소식이 알려진 후 성우는 현재 아동보호센터인 쉼터로 옮겨져 하루 세끼를 꼬박꼬박 잘 챙겨먹고 있는데 3kg가 줄었다고 하죠.

이같이 살이 찐 사람들의 공통점은 신진대사가 나쁘다는 점입니다. 건강이 나빠지면 치아도 같이 나빠지죠. 조금밖에 먹지 않는데도 체내에서 열량을 소비하는 속도가 느리기 때문에 지방으로 축적되어 버리기 때문입니다. 불균형한 식사 등이 계속되면 신체의 대사문제가 발생하고 지방연소를 맡는 마이토콘드리아에 장애가 생겨 지방이 효율적인 에너지원으로 쓰이지 못하게 되어 축적되게 됩니다. 이런 상태에서 무작정 식사량을 줄이고 영양공급이 불충분해지면 마이토콘드리아가 더 망가져 다이어트 후 더 살이 찌게 되는 요요현상의 악순환에 빠지죠.

균형잡힌 식사를 통해 지속적으로 충분한 자연 비타민과 미네랄을 공급받는 상태에서 적절한 운동으로 건강을 회복해 망가진 마이토콘드리아의 기능을 살리는 것이 중요합니다. 식이요법으로 굶어서 몸무게 몇 킬로 더 줄이는 것은 장기적으로 독배를 마시는 격이고 요요현상의 악순환에 빠집니다.

이렇게 우리 몸의 효소가 부족해 제 기능을 하지 못하면 질병은 물론 살찌기 쉬운 체질이 됩니다. 우리 몸이 건강을 잃어 자체 생성되는 효소가 감소하거나 활성이 떨어진 경우 가장 합리적인 방법은 체내의 부족한 효소가 어떤 것인가를 정확히 알 수 없는 현 시점에서 가급적 여러 가지 재료를 사용하여 여러 종의 효소가 들어있는 복합성 야채효소가 가장 좋습니다. 마리오자임은 미역, 다시만, 청각 등의 청정해안 해초가 더해진 점이 특이하죠.

특히 건강이 좋지 않는 사람은 단순한 음식조절이 아닌 자신에게 맞는 음식조절이 필요합니다. 사상체질에 따른 섭생도 고려할만합니다. 아무리 비싼 휘발유라도 디젤차에 넣으면 자동차가 멈춰버리죠. 사람도 마찬가지입니다. 태음인들은 고기가 당기고 주기적으로 먹어주지 않으면 오히려 건강에 손해지만, 반대로 채식체질인 태양인이 고기를 자주 먹게 되면 건강에 이상을 초래하기 쉽죠. 참외, 수박에 식욕이 끌리는 소양인과 달리 참외나 수박으로 복통을 겪어본 사람은 소음인일 가능성이 높죠.

야채효소를 어떻게 섭취하고 식사와 운동은 어떻게 해야 다이어트를 할 수 있을까요?

-         먼저 사상체질을 파악하세요. 그리고 편식은 피하되 가능하면 자기의 체질에 안 맞는 음식을 계속적으로 먹기보다 조금 줄이세요.

-         본 사이트 「웰빙커뮤니티」에서 다섯번째「절식프로그램」을 실천해보세요. 그 곳에 나온 ‘절식 시 지켜야 할 사항’에 유의하세요

-         야채효소는 이러한 다이어트 과정에서 공복감을 없애주고 체력과 건강을 유지시켜줍니다.

-         다이어트에는 매직이 없습니다. 쉽게 하려면 반드시 부작용이 있습니다. 자동차를 과속으로 몰면 차량마모가 심해지는 것과 다를 바 없어요. ‘작용이 있으면 반작용이 있는 것이 자연계의 불변의 법칙’이라는 점을 명심하세요. 음식이 아닌 기능성으로 접근하는 기계 합성제품은 아무리 천연 유기농 원료로 만들어내도 완벽할 수가 없습니다. 차라리 가공하지 않는 농산물 그대로 먹는 것이 최선입니다.

운동은 따로 시간을 내기 어려우시면 「웰빙커뮤니티」에서 다섯번째「다이어트성공사례배우기」의 #9, #10 글인 ‘니트다이어트’를 참고하세요. 일상생활에서 몸을 더 움직이는 방식으로 바꾸기만 해도 충분할 수 있어요.

혹시 위의 설명에서 부족한 점이 있으면 연락주세요. 질문자인 '밍밍'님은 2월 이벤트의 마리오자임 한 세트를 확보하셨네요. 축하해요. 다음에는 로또복권 1등 당첨에 도전하세요. 당첨되면 꼭 연락좀 주세요^^