제 키는 156에 몸무게 51kg으로 약간 통통한 체격이었습니다.
우연히 인터넷에서 요구르트 다이어트라는 걸 보게 되었고
그 다이어트에 효소음료가 필요해 이 싸이트를 알게되고 효소를 구입했습니다.
요구르트 다이어트를 일주일동안 충실히 해 온 결과 2kg이 빠졌습니다.
효소음료와 함께 시작해서 그런지 많이 힘들거나 그다지 배고픔을 느끼지 않고 했습니다.
물론 살도 많이 빠졌구요.. 얼굴부터 다리까지 골고루 빠지더라구요.. 완전 기쁨 *^^*
일주일이 지난 오늘 아침엔 효소음료 30ml희석시켜 먹고 점심은 미음
저녁은 방울토마토와 포도 그리고 효소음료 30ml 이렇게 먹었거든요..
물론 내일부터는 정상적인 식사를 해야하겠지요..
제가 궁금한건.. 이렇게 일주일 동안 요구르트 다이어트를 했는데
효소음료를 물론 같이 먹긴 하지만 정상적인 식사를 하면 다시 살이찌지 않을까요?
다시 살이 찌지 않게 하려면 어떻게 해야할까요?
효소음료를 꾸준히 마셔주면 될까요?
보내주신 책자에서 제 키에 적당한 몸무게는 45kg이라고 하더라구여..
제 목표는 45kg인데 어떻게 해야 할까요?
 
답답하고 두려운 마음에 글 올립니다.