답변내용

너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

음식물이 들어가지 않기 때문에 장운동이 없기 때문에 변을 못보시는 것은 어찌보면 당연할 수 밖에 없습니다.

하지만 효소절식을 통해 장내에 있는 노폐물들을 분해해서 몸밖으로 배출해 내야 하므로 장운동은  없지만 변을 보시는 것이 좋습니다.

때문에 인위적이기는 하지만 배변완화제를 드시게 하는 것입니다.

매일같이 변을 보실 필요는 없으므로 2~3일에 한번은 변을 보실 수 있도록 드시는 것이 좋겠구요.

훌라후프와 같은 운동으로 장운동을 돕는다면 변을 보시기가 훨씬 편하면서, 땀으로도 노폐물을 배출하므로 더욱 좋습니다.

절식 이후에 식사 후 효소를 드시는 기간에는 전처럼 변을 잘 보실 수 있으니 너무 걱정 마세요. ^^

행복한 오후 되십시오.