답변내용

고객님 이메일 문의하신 내용 조금 전에 답변드렸는데 게시판에 올려 주셨네요.^^

다시한번 말씀드리면,
한끼에 원액 60ml를 희석해서 드시기가 부담스러우시다면 30ml씩 쪼개서 여러번 드시는 것도 방법입니다.
매끼니 때 30ml, 그리고 식간 사이에 30ml...
이렇게 드시면 중간에 물을 많이 드시지 않아도 되구요. 공복감 해소에 도움을 줄 수도 있습니다. (일반적으로 60ml를 한꺼번에 드시면 공복감 해소에 더 좋다는 분들도 있습니다.)
물을 많이 드시는 것은 나쁘지 않으나 물을 많이 드시고 소변과 땀으로 많이 배출해 주셔야 몸속의 노폐물과 독소가 몸밖으로 빠져나오게 됩니다.
조금 빠르게 걷기나 훌라후프로 가볍게 땀을 내주세요.
그리고 소금을 드신다고 했는데 지금 소금은 좋지 않습니다.
소금을 드시게 되면 물의 양은 더욱 많아지게 되고, 결과적으로 수분 흡수가 더 많아지게 됩니다.

7일절식과 15일보식을 반복하는 것은 본인 몸상태에 따라 결정해 주세요.

7일절식과 15일보식을 바로 연달아 하셔도 좋고, 조금은 휴식기를 가져주셔도 좋구요.

너무 힘들게 무리하게 하시는 것은 권해드리고 싶지 않습니다.

느릴 수록 우리 몸은 아주 단단히 받아 들일 것입니다.

이렇게 몇번을 하셔서 체질개선과 감량이 되시고 나면 나름의 효소를 드시는 방법을 터득하신 것 같습니다.

예를 들어 아침식사 대신에 효소한잔 드시고 출근하신다거나, 저녁식사를 안하시고, 효소를 드시고 주무시는 분들도 많구요.

감사합니다. ^^