답변내용

궁금녀님 안녕하세요.

절식 이틀째이신데, 공복감을 많이 느끼시는 것 같습니다.

1회에 60ml씩 하루 세번 드시는 것보다 30ml식 6번 나누어 드시면 공복감 해소에 도움이 되실 수도 있습니다.

다이어트를 목적으로 드시는 것은 아니지만, 가급적 효소절식을 통한 체질개선을 위해서는 다른 음식을 삼가하시는 게 좋습니다.

부득히 공복감을 이겨내시기 힘드시다면, 여름철이므로 오이나, 토마토 등의 너무 달지 않고, 위에 부담을 주지 않는 야채나 과일을 드시도록 하시기 바랍니다.

이틀째가 고비이실 수도 있습니다.

조금만 더 참아 보시도록 해 보세요.

참... 바깥 활동이 많으시거나 땀을 많이 흘리신다면, 수분 섭취도 충분히 해주시고, 죽염을 준비하셔서 나트륨도 섭취해 주시기 바랍니다.

감사합니다.