답변내용

마산댁님 안녕하세요.~~

주말은 잘 보내셨는지요.

요즘 날씨가 스산하다는 표현이 맞는지 모르겠습니다만, 건강 관리에 유의해야 할 날씨인 것만은 확신할 것 같습니다.

효소를 드시는 방법 중 공복에 먹느냐, 식후에 영양제처럼 바로 먹느냐? 질문을 많이 하십니다.

결론은 둘 다 틀리지 않지만 무엇을 목적으로 드시냐에 따라 다릅니다.

효소절식을 목적으로 식사량을 줄이시고, 노폐물과 독소를 분해해 내어 배출하는 것을 목적으로 하실 경우,

공복에 드셔야 합니다.

반면 소화가 잘 안되시고, 위장장애를 갖고 계셔서 속이 많이 불편하신 분들은 식후에 드시길 권합니다.

이는 효소의 분해 흡수 능력이 음식물의 분해와 흡수에 도움이 되어 소화기능이 많이 좋지 못하신 분들께 도움이 됩니다.

아시죠 마리오자임에 얼마나 많은 유산균과 효모균이 있는지요.

또, 효소는 생수에 타서 드시는 것이 가장 좋습니다.

간혹 여러가지 달인 물에 타서 드시는 분들도 계시는데 효소 따로 달인 물 따로 드시는 것이 가장 좋습니다.

날씨가 이쁘진 않지만, 기분 좋은 하루 되시길 빕니다.

감사합니다.