답변내용

정상적인 식사와 함께 효소를 드신다면 시원한 쾌변을 통해 숙변제거를 하실 수 있지만, 다이어트 목적으로 드시는 경우에는 변비가 올 수 있습니다.

배변을 보시기 위해서는 장운동이 활발히 일어나야 하는데, 음식물이 들어가는게 없다 보니 장이 활동을 멈춰 그렇습니다.

때문에 효소절식 기간에는 효소에 의해 분해된 몸속과 장기내 노폐물들을 인위적으로 배출 시켜주셔야 합니다.

마그밀과 같은 배변완화제를 준비하셔서 절식기간에 드시면서 인위적으로 뽑아 내실 수 밖에 없습니다.
가급적 절식기간에는 생수를 많이 드시고, 가벼운 운동이나 빠르게 걷기, 그리고 훌라후프를 해주시면 좋습니다.
효소에 의해 피부의 노폐물들이 땀으로 분해되기 때문입니다.
특히 훌라후프는 장운동을 하게 하므로 변비를 예방할 수 있습니다.