답변내용

김지우 고객님 안녕하세요.

체질이나 건강을 위해서 드시는 거라면 반드시 절식으로 드시지 않아도 됩니다.

효소절식은 우리 몸을 컴퓨터의 리부팅 처럼 리셋, 즉 초기화 해주는 의미가 큽니다.

물론 효소절식의 결과 중 하나인 체중감량으로 인해 다이어트를 목적으로 절식을 하시는 분들이 많지만요.

식사와 함께 효소를 드실 때에는 식전 1시간에서 1시간30분 전 정도의 공복에 드시는 것이 좋습니다.

책자에 나와 있는 내용은 일반적인 음식을 섭취할 때 가급적 맵고 짠 자극적인 음식을 피하라는 말씀입니다.

하지만 일반적으로 싱겁게 드시는 식생활을 하고 계시거나 효소절식을 하고 계신 분이라면 죽염은 추천해 드립니다.

특히 더운 여름에 땀을 많이 흘리실 경우에는 적당량의 죽염은 건강에 많은 도움이 되십니다.

감사합니다.