답변내용

진여행님 안녕하세요.

절식 2~3일 째에 두통이나 어지럼을 느끼실 수 있으나 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

마그밀은 주무시기 전에 3~4알 정도 드시고 주무시도록 하시기 바랍니다.

그리고 변을 잘 보시기 위해서는 인위적으로라도 장운동을 시키는 것이 좋습니다.

걷기나 훌라후프로 자극을 주시기 바랍니다.

나른하게 계시는 것보다 오히려 더 적극적으로 땀을 내 주신다면 피부도 훨씬 좋아지실 겁니다.

직장 생활 때문에 완전할 절식이 어려우시다면 계획하신데로 진행하시기 바랍니다.

아침에 일어나자 마자 원액 60ml를 희석해서 드시고, 점심 식사전에 30ml 희석해서 드시고

점심은 소식 하시고 자극적이거나 기름진 음식은 피하시구요.

저녁은 야채와 과일 조금 드시되 검은 콩을 어떤 형태로 드시는 지 궁금합니다.

가급적 부드러운 형태로 위에 부담이 되지 않도록 드시기 바랍니다.

이렇게 절식하실 경우 기간은 조금 길게 잡으시되, 건강에는 더욱 좋다고 생각합니다.

절식 후에는 음식에 대한 조절 능력도 생기실 거구요.

행복한 한주 되세요.

감사합니다.