답변내용

그리움님 안녕하세요.

처음 효소절식을 계획하시는 분들은 7일절식, 15일보식에 대해 많은 걱정을 하십니다.

하지만 한번 경험해 보신 분들 모두 해볼만 하다고 말씀하십니다.

그렇다고 절대 무리해서는 안돼지요.

말씀하신 것처럼 한끼, 두끼를 절식하면서 점차 적응해 가면 나중엔 자신감이 생기실 때 7일절식에 도전해 보시도록 하십시오.

아침, 저녁을 효소로 드시고, 점심 한끼만 소식으로 일반식을 드셔도 좋은 결과가 있으실 거에요.

하지만 기간은 조금 길게 잡으셔야 하구요.

오늘도 행복하세요~~~