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성마리오 농장을 이용하시면서 궁금하신 점을 문의해주세요. 신속하게 답변해 드리겠습니다.

Q&A
현재 3일째 효소절식 중입니다. 문의사항이요 2009.09.09 답변완료

안녕하세요
 
아토피가 있어서 인터넷으로 체질개선에 도움이 되는 자료를 찾던중에
성마리오 농장을 알게되어 처음으로 절식이라는 것도 해보고
여러가지 시도를 해보게 되었네요.
 
좋은것같습니다.
욕심이라는것을 버리는것과도 같잖아요 어찌본다면..
 
아무튼 제가 천주교신자라서 더욱 친근감이 가는것도 같네요^^
 
다름이 아니라
3일째 절식중인데
너무도 배가 고파요
 
야채 (오이 등) 먹어도 된다고 읽기는 했지만
 
포도나 복숭아 토마토 이런과일 과 야채는 안돼나요?
 
참을수는 있는데 과일과 야채는 어디까지 가 허용이 돼는지 궁금합니다.
 
그럼수고하세요
 
 

답변내용

초식승기님 안녕하세요.


효소절식은 장을 완전히 비워내야만 가장 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다.


3일째시라면 이때가 가장 넘기기 힘든 시기입니다.


이시기만 넘기시면 오히려 배고픔은 덜하십니다.


생수나 차 종류를 많이 드시고, 입이 심심하시다면 자일리톨을 씹도록 해보세요.


정히 공복감이 심하실 경우에는 오이나 토나토 등 식이섬유를 약간만 드시도록 하세요.


장내의 숙변들을 제거하기 위해서는 식이섬유가 아닌 다른 음식물들이 들어가면 다시 찌꺼기가 남게 되거든요.


행복하세요~~~


 

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