성마리오 농장을 이용하시면서 궁금하신 점을 문의해주세요. 신속하게 답변해 드리겠습니다.
현재 3일째 효소절식 중입니다. 문의사항이요 | 2009.09.09 | 답변완료 | |
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안녕하세요 |
답변내용
초식승기님 안녕하세요.
효소절식은 장을 완전히 비워내야만 가장 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다.
3일째시라면 이때가 가장 넘기기 힘든 시기입니다.
이시기만 넘기시면 오히려 배고픔은 덜하십니다.
생수나 차 종류를 많이 드시고, 입이 심심하시다면 자일리톨을 씹도록 해보세요.
정히 공복감이 심하실 경우에는 오이나 토나토 등 식이섬유를 약간만 드시도록 하세요.
장내의 숙변들을 제거하기 위해서는 식이섬유가 아닌 다른 음식물들이 들어가면 다시 찌꺼기가 남게 되거든요.
행복하세요~~~