답변내용

빨간장화님 안녕하세요.

효소절식 기간동안에도 꾸준한 운동은 여러가지 이유로 좋습니다.

먼저 장운동이 활발하여 장내 숙변제거가 잘되게 됩니다.

운동량이 부족하신 분들은 집에서 훌라후프도 좋구요.

자주 복부 맛사지를 해주시는 것도 좋습니다.

또하나의 이유는 땀을 내어주시므로 피부의 노폐물들을 몸 밖으로 배출하므로

절식이후에 더욱 매끈한 피부를 유지하실 수 있습니다.

효소절식은 굶는 다이어트가 아니므로 활기차게 활동하시기 바랍니다.

하지만 너무 무리한 운동은 금하시구요. ^^

행복한 하루 되세요~~~