답변내용

초연님 안녕하세요.
체중감량이 목적이시면 효소절식이 가장 확실한 방법이긴 합니다만, 공부하는 학생이기 때문에 완절한 절식은 어려울 것으로 생각됩니다.
때문에 아침과 저녁을 식사 대신 효소로 대체 하시고 점심은 학교에서 기존 식사량의 절반 만 먹도록 하는 방법을 추천해 드립니다.
아침과 저녁에 효소 60ml에 물을 5배 정도 희석해서 먹이 시고, 만약 아이가 공복감을 많이 느끼면 야채나 과일, 요구르트 등을 곁들여 주시기 바랍니다.
어른이라면 스스로를 통제할 수 있는 능력이 있어 절식기간을 잘 지키겠지만, 아이들의 경우 중간에 군것질이나 폭식을 하게 될 수 있으니 어머니께서 잘 컨트롤 해 주셔야 합니다.
행복한 저녁시간 되세요~~