답변내용

버튼노즈님 안녕하세요.
처음 효소를 접하시는다고 해서 걱정하실 필요는 없답니다.
효소는 먹기 고약한 약도, 치료제도, 다이어트약도 아닌 건강기능식품입니다.
체내 독소배출을 통한 건강증진과 체질개선 그리고 천연의 영양공급으로 몸의 균형을 맞춰 준답니다.
그런데 다이어트보조제나 약이 아닌데도 많은 분들이 효소를 가지고 체중감량을 하시고 계십니다.
효소를 드시는 방법에는 여러가지 방법이 있는데 그중에 효소절식법 때문이랍니다.
간단히 말씀드려 일상의 식사를 대신해서 효소를 드시는 것입니다.
사실 효소절식은 체중감량의 목적 보다는 몸속을 비우고 몸속의 노폐물들을 분해해서 몸밖으로 배출시키는데 더 큰 목적이 있습니다.
체중감량은 덤이구요. ^^
7일절식+15일보식을 마치셨을 때 내 몸과 피부가 달라짐을 느끼실 거에요.
피부가 많이 좋지 않으신 경우에는 초기에 피부트러블이 더 생기실 수도 있습니다.
효소절식 기간동안 수분섭취를 충분히 하시고, 땀을 낼 수 있도록 운동도 병행해 주시면 좋습니다.
명현현상은 사람에 따라 나타날 수도 있고 못 느끼실 수도 있습니다.
하지만 분명 효소절식기간 동안 우리 몸은 변화를 하고 있답니다.
맛은 드시기에 좋습니다.
많은 양의 과일과 매실을 함유하고 있어서 드시기 좋다는 분들이 많으십니다.
맛은 물의 희석하기에 따라 달라집니다.
좋은 맛으로 드시려면 물의 양을 많이 희석하셔서 시원하게 드실경우가 가장 좋습니다.
물론 사람에 따라 진하게 드시는 것이 더 좋다는 분들도 계십니다.
본인의 취향에 따라 적절히 희석하시면 됩니다.
감사합니다.