답변내용

하하하님 안녕하세요.
효소절식은 굶는 다이어트와는 다르므로 운동을 병행하시는 것이 좋습니다.
운동을 병행하신다면 땀을 통해 피부의 노폐물이 함께 배출되므로 피부가 더욱 좋아지실겁니다.
효소로 충분한 영양공급을 받으므로 일상생활에 문제가 없으실 거에요.
처음 절식하시는 거라면 너무 무리하시는 것은 좋지 않습니다.
보식에 들어가셔서 보식기간을 잘 마무리 하셔도 체중감량은 오실 수 있습니다.
이렇게 보식까지 마치신 이후에 휴식기를 가지셨다가 다시 절식을 반복하시는 것이 좋습니다.
매일 변을 못보시는 것에 대해 너무 힘들어 하지 마시기 바랍니다.
음식물 섭취가 없으므로 자연스러운 것입니다.
주말 날이 추워진단고 합니다.
건강유의하시기 바랍니다.
감사합니다.