성마리오 농장을 이용하시면서 궁금하신 점을 문의해주세요. 신속하게 답변해 드리겠습니다.
절식기간동안에 | 2009.11.16 | 답변완료 | |
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새벽에 일어나 학교에갓다가 거의 매일 저녁에 집에오느라 너무 힘듭니다. |
답변내용
대학생님, 안녕하세요.
체중감량을 목적으로 하시는 경우 공복감이 심하실 때 오이나 토마토를 드시는 것은 괜찮습니다.
장내 숙변들을 제거하기 위해서는 완전한 절식을 하셔야 하지만, 체중감량을 주 목적이시라면 완전한 절식을 하지 않으셔도 됩니다.
체중감량의 효과는 개인적인 차이가 있지만 보통 7일 절식으로 4~5kg정도는 감량이 되십니다.
이후 보식기간을 잘 관리하심으로 체중은 더 빠질 수 있습니다.
조금만 더 지켜 봐 주시기 바랍니다.
행복하세요~~