답변내용

정진백 고객님 안녕하세요.

커피로 고민하고 계시네요. ^^

많은 분들이 효소절식 기간동안 참기 힘들어 하시는 것 중 하나가 커피인 것 같습니다.

절식기간에는 위장이 말끔하게 비어있는 상태이므로 자극적인 음료나 식품이 들어갈 경우 좋지 않습니다.

일상적으로 커피를 많이 드시는 분들의 경우에 공복에도 큰 무리가 없는 분들도 계시지만, 공복에 위에 자극을 받으시는 분들이 계시더군요.

비타민C가 풍부한 감잎차나 눈에 좋은 결명차도 추천 드립니다.

카페인이 필요하시다면, 차라리 녹차를 권해드리기도 합니다.

녹차에는 카테킨 성분으로 지방을 분해하는 효과가 있으니까요.

절식기간에는 충분한 수분 섭취가 있어야 하므로 생수도 자주 드시구요.

결론적으로 커피는 참을 수 있으시다면 절식기간동안만은 드시지 않는 것이 좋구요.

어려우시다면, 진하지 않게 조금씩 드신다면 큰 무리는 없습니다.