답변내용

단비님 안녕하세요.
답변이 너무 늦어져서 죄송합니다.
모유 수유중이시라면, 완전한 절식은 어렵다고 봅니다.
차라리 보식위주로 효소를 드시는 것이 쉬울 수 있습니다.
식전 30분전 공복에 효소 30ml씩 드셔서 포만감을 일으켜 식사량을 줄이시는 방법을 쓰시거나
아침, 저녁은 채식이나 과일, 그리고 요구르트와 함께 효소식(60ml)으로 하시고, 점심만 정상적인 식사(소식)를 하시는 방법을 추천 드립니다.
모유 수유 중에는 충분한 영양공급이 이루어지면서 몸을 가볍게 가져가는 것이 중요합니다.
감사합니다.