답변내용

배수현 고객님 안녕하세요.
하시고 계시는 일은 체력소모도 많고, 식생활도 불규칙 할 수 있는 일인 것 같습니다. (맞나요? ^^)
굳이 효소절식으로 굶으면서 효소를 드시기 보다는 식전 공복에 드시거나 식사를 못하실 경우 식사 대용으로 효소를 드시기 바랍니다.
계시는 직업으로 볼 때 아침식사를 야채나 과일, 요구르트, 그리고 효소와 함께 하시고, 일때문에 점심식사 시간이 불규칙하시다면,
차리리 점심시간에 규칙적으로 효소를 60ml정도 물에 희석해서 드시기 바랍니다.
보온(냉)되는 물병에 미리 희석하셔서 카트에 가지고 다니시면서 드시면 좋겠네요.
저녁은 식전에 효소 30ml 희석해서 한잔 드시고, 소식으로 드시구요.
이렇게 최소 3~4일은 지내보시면, 3일정도가 고비로 많이 힘드시고, 4일째 부터 몸이 가볍고 편하시다면, 이러한 방법으로 지속하시고,
만약 4일째에도 힘드시다면, 식사량을 조금 늘려 보시기 바랍니다.
감사합니다.