답변내용

키티님, 안녕하세요.
절식기간동안에는 드시는게 없다보니 변을 못 보시는 것이 당연한 것일 수 있습니다.
하지만 마그밀을 드시게 하는 것은 장내 숙변들을 배출하기 위해 드시는 것입니다.
주무시기 전에 처음에는 2~3알정도 드시도록 말씀드리고 있는데,
만약 변 보시기가 어려우면 몇알 더 드셔서 묽은 변을
보시더라도 숙변을 뽑아 내셔야 합니다.
마그밀은 5알 이상 드셔도 몸에 해롭지 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 되며,
묽은 변을 보시는 것도 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

아울러 아랫배를 자주 맛사지 하시고 눌러 주셔서 인위적으로 장운동을 일으켜 주시는 것도 좋고

가능하면 훌라후프를 하시는 것도 좋습니다.

수분섭취도 많이 해주시구요.

감사합니다.